iBlogger

Windows XP นับเป็นระบบปฏิบัติการที่ได้รับความนิยมอย่างล้นหลามจากผู้ใช้และพิสูจน์ด้วยอายุการทำงานที่มากถึง 11 ปี ตั้งแต่เปิดตัวครั้งแรกเมื่อปี 2001 ซึ่งก็ผ่านยุคสมัยของการพัฒนาโปรแกรมแต่ละเวอร์ชั่นจากแต่ละค่ายมาอย่างมากมาย ที่ห่างหายไปบ้างก็มี และล่าสุดก็ถึงคราวของโปรแกรมตกแต่งภาพชื่อดังอย่าง Photoshop ที่อะโดบี้ ต้นสังกัดออกมาประกาศว่า Photoshop CS6 เวอร์ชั่นปัจจุบันจะเป็นรุ่นสุดท้ายที่สนับสนุนการใช้งานร่วมกับ Windows XP

โดยเหตุผลสำคัญสำหรับการยุติการสนับสนุน ทีมพัฒนาระบุว่า เพราะมันเป็นซอฟท์แวร์ที่ต้องการประสิทธิภาพและความไวที่ทันสมัยที่จำเป็นต้องใช้งานควบคู่กับอินเทอร์เฟสกราฟฟิคที่ทันสมัยเช่นกัน ซึ่งจุดนี้ถือเป็นจุดอ่อนของ Windows XP ส่วนฟีเจอร์สมัครสมาชิก Creative Cloud สำหรับการเข้าถึง Creative Suite 6 และซอฟท์แวร์อื่นๆ ที่มีค่าใช้จ่ายต่อเดือน 50 เหรียญสหรัฐฯ และคุณสมบัติใหม่ที่จะมาใน CS7 ก็จะไม่ได้สนับสนุนการใช้งานร่วมกับ Windows XP ด้วยเช่นกัน

Source : CNET
ที่มา http://www.pantip.com

ไมโครซอฟท์ใจปล้ำ! แจก 'ของขวัญชุดใหญ่' ให้พนง. รับเทศกาลคริสต์มาส

อีกเพียงไม่กี่เดือน ทั่วโลกก็จะเข้าสู่ช่วงเวลาแห่งความสุขหรือเทศกาลคริสต์มาสกันแล้ว ดังนั้นเพื่อเป็นการต้อนรับเทศกาลแห่งความชื่นมื่น ไมโครซอฟท์จึงใจปล้ำจัดแจก 'ของขวัญชุดใหญ่' ให้แก่พนักงานประจำทั้งหมด 94,000 คนก่อนใคร ด้วยแพ็คเก็จอุปกรณ์ไอทีที่ประกอบไปด้วยแท็บเล็ต Surface, คอมพิวเตอร์เครื่องใหม่ และสมาร์ทโฟน Windows Phone 8 หรือมีนัยแฝงเพื่้อเป็นการปรับเปลี่ยนรูปแบบใหม่ของการทำงานจากที่บ้านและบริษัท

ทั้งนี้ โดยปกติทั่วไปแล้ว บริษัทจากเรดมอนด์ มีรอบการรีเฟรชอุปกรณ์คอมพิวเตอร์สำหรับการทำงานทุกๆ สามปี แต่ล่าสุดนี้ มันถูกร่นเวลาให้ไวขึ้นเพื่อที่จะให้ทุกคนได้สัมผัสและเข้าถึง Windows 8 ซึ่งพนักงานจะสามารถเลือกรับอุปกรณ์ได้ระหว่างเดสก์ท็อป, แล็บท๊อป, อัลตร้าบุ๊ค หรือแท็บเล็ต ตามแต่จุดประสงค์การทำงาน และเช่นเดียวกับข้อเสนอสมาร์ทโฟน Windows Phone 8 พนักงานประจำทุกคนยังจะได้รับแท็บเล็ต Surface สำหรับใช้ทำงานทั้งที่บ้านและบริษัท ซึ่งตามเท่าที่แหล่งข่าวรับทราบมา พนักงานผู้โชคดีจะได้รับรุ่น Surface RT รุ่นเดียวเท่านั้น อย่างไรก็ดี ทั้งหมดนี้ก็ถือเป็นของรางวัลตอบแทนจากบริษัทไมโครซอฟท์ยักษ์ใหญ่ สำหรับการทุ่มเทการทำงานของพนักงาน สวนทางกับแอปเปิ้ล ที่มีสวัสดิการให้พนักงานเพียงแค่ส่วนลดสินค้าจากราคาปกติเท่านั้น

ที่มา : http://www.pantip.com

17 กันยายน 2555

6 ประโยชน์ที่สมองได้รับ จากการออกกำลังกาย

การเคลื่อนไหวด้วยการ ออกกำลังกาย เปรียบแล้วก็เหมือนกับยารักษาโรค และนี่คือประโยชน์ที่สมองของคุณจะได้รับทุกครั้งที่คุณเริ่มออกกำลังกาย

1. ช่วยให้สมองเจริญเติบโต

ยิ่งเราเเก่ตัวลงเท่าไหร่ การเกิดของเซลล์สมองก็จะยิ่งช้าลงเท่านั้น และเนื้อเยื่อในสมองของเราก็จะค่อย ๆ หดตัวลง แต่การออกกำลังกายจะช่วยเหลือในส่วนนี้ได้ จากการศึกษาผลการสแกนสมองของคนอายุ 60-79 ปี ที่มีสุขภาพดี แต่ไม่ชอบเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายนั้น ได้เเสดงให้เห็นว่า สมองของพวกเขามีขนาดที่ใหญ่ขึ้นภายใน 6 เดือน หลังจากที่ออกกำลังกายเเบบเต้นแอโรบิก แต่คนที่ออกกำลังกายเเบบยืด หรือคลายกล้ามเนื้อ จะได้รับผลน้อยมาก ๆ

นอกจากนี้ นักวิจัยได้สรุปว่า การที่ระบบกล้ามเนื้อหัวใจสามารถทำงานได้ดีขึ้นนั้น เป็นผลมาจากการออกกำลังกายแบบแอโรบิก เเละการออกกำลังกายเเบบนี้ ยังมีผลน้อยมากกับการเปลี่ยนแปลงของสมองตามอายุ ในคนชรา การออกกำลังกายเเบบบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ จะช่วยทำให้เลือดไหลไปหล่อเลี้ยงสมองได้มากขึ้น ซึ่งช่วยส่งออกซิเจนที่จำเป็นไปให้สมองได้มากขึ้นอีกด้วย (สมองใช้ออกซิเจนกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ของออกซิเจนทั้งหมดที่มีในร่างกาย)

2. ช่วยให้สมองสร้างฮอร์โมนได้มากขึ้น

การที่เราออกกำลังกาย ก็เหมือนกับการที่เราเอาสารอาหารที่จำเป็นไปใส่ไว้ในพืช ซึ่งช่วยให้พืชเจริญเติบโตรวดเร็วเเละอุดมสมบูรณ์ นักเคมีรับรู้ว่า การที่สมองได้รับสารที่มีส่วนช่วยบำรุงสมอง หรือที่เรียกว่า BDNF จะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของสมองและเพิ่มจำนวนเซลล์สมอง นี่เป็นความจริงที่สุด โดยเฉพาะกับสมองส่วนฮิปโปเเคมปัส ซึ่งเป็นหน่วยความจำของสมอง และสมองส่วนนี้จะเสื่อมตัวลงได้ง่ายเมื่ออายุมากขึ้น ยิ่งคุณออกกำลังกายมากเท่าไหร่ ร่างกายก็ยิ่งหลั่งสารบำรุงสมองมากเท่านั้น

3. ช่วยลดความหดหู่และอาการวิตกกังวล

ความโศกเศร้าหดหู่ จะส่งผลให้ความสามารถในการประมวลผลของสมองทำงานได้ช้าลง และทำให้เราไม่สามารถมีสมาธิจดจ่อและตัดสินใจอะไรได้ รวมทั้งก่อปัญหาต่อความจำของเราอีกด้วย และหากใครที่หดหู่อย่างรุนแรง คุณหมอก็อาจจะออกใบสั่งยาแก้อาการซึมเศร้าให้ สำหรับคนที่ซึมเศร้าไม่หนักมาก การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการผลิตสารเซโรโธนิน และสารโดพามีน ซึ่งเป็นสารสำคัญที่สมองหลั่งออกมาเมื่อกำลังมีความสุข นอกจากนี้ การออกกำลังกาย ยังช่วยเพิ่มระดับของสารเอ็นโดรฟิน สารแห่งความสุขอีกด้วย

4. ช่วยลดผลจากความเครียด

ถ้าฮอร์โมน BDNF จะช่วยให้สมองของคุณดูหนุ่มขึ้น ก็มีสารตรงข้ามแบบอื่น ๆ ที่ทำให้สมองของคุณแก่ตัวลงเช่นกัน นั่นรวมไปถึงฮอร์โมนที่มีชื่อว่า คอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนเเห่งความเครียด การทำอะไรช้า ๆ การที่มีความคิดกระจัดกระจาย และอาการขี้หลงขี้ลืม ล้วนแล้วแต่เกิดจากความเครียดมากกว่าที่เราจะตระหนักซะอีก

การออกกำลังกายจะช่วยลดฮอร์โมนคอร์ติซอล และช่วยให้คุณกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้ง นอกจากนี้ ยังเชื่อกันว่า การออกกำลังกายช่วยสร้างเซลล์ในส่วนของสมองที่มีชื่อว่า Dentate Gyrus ซึ่งเป็นพื้นที่ที่เชื่อมโยงกับส่วน hippocampus ที่เกี่ยวกับการสร้างความทรงจำ เซลล์สมองในส่วนนี้จะค่อย ๆ ว่างเปล่าไปเมื่อเราเกิดอาการเครียด

5. ช่วยพัฒนาฟังก์ชั่นการทำงานของสมอง

ฟังก์ชั่นการทำงานของสมอง หมายถึงความสามารถในกระบวนการคิด เช่น สามารถที่จะจดจ่ออยู่กับการทำงานที่ซับซ้อน สามารถจัดการ คิดอย่างเป็นนามธรรม และวางแผนเพื่อเหตุการณ์ในอนาคตได้ นอกจากนี้ ยังรวมไปถึงการทำงานของหน่วยความจำ เช่น ความสามารถในการจดจำหมายเลขโทรศัพท์ในหัวในระหว่างที่คุณกำลังกดโทรศัพท์

เมื่อนักวิจัยต้องการที่จะวิเคราะห์ผลการออกกำลังกาย ที่มีผลต่อฟังก์ชั่นการทำงานของสมองนั้น พวกเขาได้ศึกษาด้วยวิธีการต่าง ๆ กว่า 18 วิธี และพบว่า ผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 55-80 ปี ซึ่งออกกำลังกายเป็นประจำ มีฟังก์ชั่นการทำงานของสมองในด้านกระบวนการคิด ดีกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายถึง 4 เท่า ผลนี้มีมากขึ้นในคนที่ออกกำลังกาย ประมาณ 30-45 นาที ติดต่อกันเป็นเวลานานกว่า 6 เดือน แต่ผลดีเหล่านี้ แทบจะไม่มีผลอะไรกับคนที่ออกกำลังกายเพียง 4 สัปดาห์

6. ช่วยสร้างเพิ่มความไวต่อการรับสารอินซูลินในร่างกาย

เมื่อคุณรับประทานอาหาร ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนอาหารเหล่านั้นให้กลายเป็นน้ำตาลกลูโคส ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย รวมทั้งสมองด้วย การที่จะทำให้กลูโคสสามารถแทรกซึมเข้าไปในเซลล์ได้ กลูโคสต้องมีสารอินซูลินเป็นตัวช่วย แต่น่าเสียดาย ที่ร่างกายของคนบางคนมีปฏิกิริยาต่อต้านอินซูลิน ทำให้ร่างกายยิ่งเพิ่มสารอินซูลินมากขึ้นเรื่อย ๆ และเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ก็จะทำให้กลายเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 และหากว่าคุณไม่ได้เป็นเบาหวานประเภทที่ 2 การที่ร่างกายต่อต้านอินซูลิน ก็ส่งผลเสียต่อตัวคุณอยู่ดี และเมื่อเซลล์สมองเต็มไปด้วยกลูโคส ก็จะส่งผลต่อระบบความจำและการคิด

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายต่อต้านสารอินซูลินได้ ยิ่งความไวในการรับสารอินซูลินมากขึ้นเท่าไหร่ ก็จะช่วยทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงสภาพมากขึ้นเท่านั้น อย่างน้อยก็ 16 ชั่วโมงหลังจากการออกกำลังกาย และยิ่งร่างกายของคุณสามารถควบคุมระดับปริมาณน้ำตาลในเลือดได้มาก ก็จะช่วยเพิ่มการปกป้องต่อการเสื่อมของกระบวนการคิดของสมองได้ด้วย

ขอบคุณเนื้อหาดี๊ดีจาก kapook.com
credit :dong

16 กันยายน 2555

The 100 Years Of Evolution

ปริศนานคร เมืองคนรู หรือ เมืองหลี้ภัยต่างดาว

สภาพโดยทั่วไป เมื่อใครเห็น นครโบราณแห่งนี้ ก็คิดว่า อยู่บนดาวอังคาร หรือนอกโลกอย่างแน่นอน
เป็นเมืองของคนรู ขณะที่นัก UFO วิทยา เชื่อว่า ที่นี่เคยเป็นเมืองมนุษย์ต่างดาวมาก่อน...

เมืองคนรูแห่งนี้ ปัจจุบันตั้งอยู่ในประเทศ ตุรกี ซึ่งชาวเติร์กหวงแหนมาก ไม่ต้องการให้เป็นเมืองท่องเที่ยว เพราะกลัวสภาพแวดล้อมเดิมถุกทำลาย

จุดเด่นนครถ้ำคือ การขุดภูเขา หินปูน ทั้งลูกเป็นบ้านใครบ้านมัน อยู่รวมกันเหมือนรังปลวก
ภายในบ้านอุโมงค์แต่ละหลัง มีห้องหับเหมือนบ้านทั่วไป และมีทางเดินเป็นอุโมงค์ทอดยาวเป็นไมล์
เป็นเสมือนถนนหรือตรอก เพื่อใช้ไปมาหาสู่กัน ซึ่งความเป็นอยู่ของชาวฮิตไทต์ในสมัยโน้น แทบไม่ต้องโผล่ขึ้นมาเผชิญหน้ากับตะวัน อันแรงกล้าเลย

เข้าใจว่านครถ้ำโบราณแห่งนี้ ถูกคนป่า หรือชนเผ่าอื่นๆ บุกรุกมาโจมตีบ่อยครั้ง ชาวเมืองจึงสร้างห้องหับทางลับไว้หลบหนี
ที่พิเศษอย่างยิ่ง มีห้องกับดักเอาไว้จัดการ ผู้บุกรุก ถ้าตกลงไปก็มีหอกกาบไว้เสียบจนตาย
ความเป็นมาและวิถีชนเผ่าและวิถีชนเผ่าฮิตไตท์ ปัจจุบันน้อยมาก นักประวัติศาสตร์ศึกษาวิจัยเท่าที่หลักฐานปรากฏอยู่เป็นนครรู ตั้งอยู่กลางทะเลททรายอนาโตเลี่ยน

อย่างไรก็ตามในนครรูแห่งนี้ นักประวัติศาตร์พบว่ามีอาราม หรือเทวาลัย ปรากฏอยู่กว่า 200 ห้อง
ตรงนี้หน้าจะเป็นสถิติบอกว่าชาว ชาวฮิตไทต์ นับว่าเป็นชนเผ่าแรกของโลก ที่ได้สร้างอารามขึ้นมา เพื่อประกอบพิธีทางศาสนา ความเชื่อของตนเอง
และเป็นไปได้ว่า เมื่อ 5000 ปีก่อน ชาว ฮิตไทต์น่าจะเป็นชนเผ่าที่เจริญรุ่งเรืองมีอารยธรมสูง
แต่น่าแปลว่าปัจจุบันไม่มีใครพบ ชาว ฮิตไทต์เลย ราวกับว่าชาว ฮิตไทต์ มาและก็จากไป
เมื่อได้ทำภารกิจอะไรบางอย่างเสร็จสิ้น

สิ่งหนึ่งที่ แปลกใจมากที่สุด นอกจาก นอกเขาจะเจาะภูเขาทั้งลูกสร้างนครแล้ว
ยังขุดลุกไปใต้ดิน โดยมีช่อง บ่อน้ำทรงสี่เหลี่ยม ขุดลึกถึง น้ำบาดาล เชื่อใช้สอยในบ้านใต้ดิน

นครรู แคปพาโดเลเซีย กลายเป็นเมืองร้างกลายพันปี ทุกคนที่รู้เรื่องนี้ปิดเป็นความลับ แม้กระทั่งรัฐบาลตุรกี ก็ไม่ค่อยยอมให้นักวิทยาศาตร์ต่างชาติเข้าไปวุ่นวายมากนัก

"มันคล้ายกับอะไรบางอย่างที่เกิดขึ้นในความฝันเรา" นักสำรวจ อังดรี ทัคเนอร์ ผู้ทำการสำรวจวิจัยนครแห่งนี้มากว่า 8 ปี กล่าว

"ชาวตุรกีที่รู้เรื่องนครแห่งนี้... ต่างได้รับการเล่าขานจากบรรพบุษุษว่า ที่นี่เคยเป้น ที่อยู่ของมนุษย์ต่างดาวมาก่อน นครแคพาโดเซียเป็นเมืองที่ UFOสร้างขึ้นเป็นที่อยู่ชั่วคราวบนโลก"

การขุดเข้าไปในภูเขา เพื่อสร้างเป็นห้องที่อาศัยนั้นไม่ใช่แค่ขุดออกมาธรรมดา แต่ผู้สร้างได้ใช้หินปูนสองชั้น เปลือกนอกเป็นหินภูเขาไฟ สีดำ เรียกว่าบะซอลต์มีความแข็งแกร่ง แต่ภายในบุด้วยหินที่อ่อนนิ่ม

ความพิสดารอีกประการหนึ่ง คือเทคโนโลยีการขุด หากวัดพื้นที่ที่ขุดหินบะซอตท์ ออกมาเพื่อทำเป็นที่อยู่อาศัยเป็นพื้นที่กว่า 100 ตารางไมล์ ชาวฮิตไทต์ ต้องใช้เทคโนโลยีไม่ต่างจากเทคโนโลยีปัจจุบัน

บางแห่งเป็นห้องโถงขนาดใหญ่ ใช้เป็นที่รวมคนทั้งเมืองได้ บางแห่งเป็นคุกใต้ดิน และบางแห่งเป็นสถานที่พิสดาร ที่รัฐบาลตุรกีไม่ยอมเปิดเผย....

เครดิต :Dong

iBlogger

หน้าเว็บ

20 กันยายน 2555

Relaxing Nature Music 1 Hour of Good Sleep

ดนตรีธรรมชาติเพื่อสมาธิ

18 กันยายน 2555

ข่าวร้าย! Photoshop เวอร์ชั่นต่อไปไม่รองรับ Windows XP